Tại sao nên uống nước chanh mật ong vào sáng sớm?

Nước ấm, chanh và mật ong không chỉ là hỗn hợp nước uống thơm ngon mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe cũng như giúp chị em phụ nữ duy trì được vóc dáng và làn da khỏe mạnh. Dưới đây là 5 lý do bạn nên uống nước chanh mật ong vào sáng sớm.


1. Nước chanh mật ong giúp hỗ trợ tiêu hóa


Việc ăn tối quá no hay tiêu thụ quá nhiều thức ăn dầu mỡ vào hôm trước có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu vào sáng hôm sau. Lúc này, một ly nước chanh mật ong sẽ giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả bởi chất khoáng và vitamin trong chanh và mật ong có tác dụng loại bỏ độc tố, làm sạch dạ dày và kích thích gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Đó là lý do Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyên nên uống nước chanh mật ong vào mỗi sáng để tốt cho đường ruột.


2. Nước chanh mật ong là thức uống giải độc, lợi tiểu


Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa như nói trên, nước chanh mật ong còn là thức uống giải độc, lợi tiểu, duy trì hệ tiết niệu khỏe mạnh và sạch sẽ, xóa tan cảm giác khó tiểu, tiểu buốt vào mỗi sáng sớm, sau khi thức dậy.





3. Nước chanh mật ong tăng cường hệ thống miễn dịch


Với những người nhạy cảm, sức đề kháng yếu, dễ bị cảm lạnh, cảm cúm hay đau họng, rát cổ, ho do sự thay đổi thất thường của thời tiết thì nước chanh mật ong là phương thuốc rất tốt. Bởi chất chống oxy hóa trong mật ong cùng hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, gia tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhờ đó, cơ thể có thể chống chọi lại sự tấn công và xâm nhập của vi khuẩn, vi rút gây bệnh.


4. Nước chanh mật ong cho da dẻ mịn màng


Bên cạnh việc sử dụng mật ong để làm mặt nạ dưỡng da, bạn có thể kết hợp mật ong, chanh và nước ấm rồi uống hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và rạng ngời. Không chỉ có tác dụng làm trắng da, mềm da, nước chanh mật ong còn giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.





5. Nước chanh mật duy trì vóc dáng lý tưởng


Không chỉ mang đến làn da mơ ước, nước chanh mật ong còn là thức uống giảm cân an toàn được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Uống kiên trì và đều đặn mỗi ngày, nước chanh mật ong sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời, bổ sung năng lượng đầy đủ cho mọi hoạt động mà không cần phải nạp quá nhiều lượng thực, thực phẩm, nhờ đó, chị em sẽ sở hữu được vóc dáng thon gọn, săn chắc.


6. Nước chanh mật ong giúp hơi thở thơm tho


Sau một đêm ngủ dậy, mùi hôi khó chịu của khoang miệng có thể khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Lúc này, sau khi đánh răng, bạn có thể uống một ly nước chanh mật ong bởi thức uống này có khả năng giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng, giúp hơi thở thơm tho và dễ chịu hơn.


Trên đây là những lợi ích bất ngờ của nước chanh mật ong. Bạn cần lưu ý, thời điểm uống tốt nhất là buổi sáng, sau khi thức dậy và trước lúc ăn sáng để có thể phát huy tối đa công dụng của nước chanh mật ong.

Lê Trinh